はじめまして、パーソナルトレーナー内野航です。
この度は私のホームページにご興味をお持ち頂き、誠にありがとうございます。
理念「今、なりうる最高の自分作りを全力でサポートする」
初めてのダイエット…、リバウンドを繰り返している…、自己流で効果が出ない…。
全てのダイエッターのお手伝いを致します。
ダイエットは基本的に運動、食事、生活習慣この3つを改善させれば成功します。
これは原理原則です。
ですが、人間のカラダは１つとして全く同じものはありませんし、目指す理想のカラダ、生活環境、それに性格も人それぞれ違います。
ゆえに、ダイエット方法も全く同じものはなく、三者三様、人それぞれ違う。
それが当たり前であると考えます。
簡単にダイエット情報が手に入るこのインターネット社会においてもダイエットが成功しない人が後を絶たないのは、その情報に個別性が考慮されていないからではないでしょうか。
私のパーソナルトレーニングではカウンセリングを重視します。
それは一人ひとりにあった指導を提供する為、また、目的、目標、望みを共有する為です。
（ちなみに短期での大幅なダイエットは指導しておらず、そちらをご希望の方にはお役に立てません。人にもよりますが1か月に体重の5～８％位の減少が目安になるかと思います。）
あなたはダイエットが成功したら、
どの様になっていたいですか？何がしたいですか？どのような気分になっていますか？
その感情がダイエット（運動、食事、生活改善）を行っていく原動力となります。
このホームページを見て、少しでも、ご興味がありましたら、ご連絡、ご予約ください。
その行動がこれからのあなたを変えるかも知れません。
あなたのダイエットが成功し、毎日が明るく楽しくなれば最高です。
そのお手伝いをお願い致します。
プロフィール
内野 航（うちのわたる）
幼少の頃は運動は苦手で肥満体型であった。（鉄棒にぶら下がる「満腹ふとる」の様な子が私…）
高校三年生の時、運動と食事で少しずつ体脂肪を減らしていき8カ月でトータルで10㎏以上のダイエットに成功！！
行動を少し変えるだけで、体型も気分も変えれる事の喜びを知る。
この経験から体を変える事に興味を持ち、運動学、栄養学、生理学を学ぶ為、体育大学である国際武道大学に進学した。
大学卒業後は大手スポーツクラブ、外資系ホテル、高級スパ、区のスポーツセンター、企業内指導など、多くの場所で様々な経験を積む。
前職である港区にある高級スパでは12年間に渡り常にトップのセッション本数を保つ。
今まで受け持ったクライアントは一般の方からプロアスリート、モデル、アーティスト、会社経営者、医師など多数。約16,000件以上のセッションを行う。
現在は出張パーソナルトレーニングを中心に活動。また、新人パーソナルトレーナーの育成、企業向けのグループエクササイズ指導、アドバイザーとして新規ジムのオープンに携わっている。
趣味は読書、散歩
座右の銘は「自分以外はみんな人生の先生」
▪保有資格
全米ストレングス＆コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー
世界で最も有名で大きなパーソナルトレーナーの団体の資格です。
クライアントに合ったアプローチを用いて評価、動機付け、教育、トレーニングやコンディショニング全般の指導を行える高い専門的能力を持つトレーナーに認定される資格です。
BFR（加圧）トレーナー
BFR（加圧）トレーニングを指導する知識だけでなく、BFRはどういうもので、何故成果がでるのかということを踏まえた体の知識、クライアントの望まれるトレーニングの目的や、そのための方法や技法などの正確な知識、リスクなど基本的な情報を身に着けたトレーナーに認定される資格です。
一般社団法人日本ポジティブボディ協会認定 美姿勢ボディメイクトレーナー
正しい姿勢と美しいボディラインを作る技術があると認められたトレーナーに認定される資格です。
「トリガーポイント アドバンストレーナー」
固くなった筋膜を正しくリリースし、痛み、こり、むくみの改善や日常生活、スポーツ動作のパフォーマンスアップをお客様に提供出来るトレーナーに認定される資格です。
日本コアコンディショニング協会認定ベーシックインストラクター
「ストレッチポール」を使ったコンディショニング（身体を整え、今より良い状態にする）が安全かつ効果的に指導できるトレーナーに認定される資格です。
LIFE FITNESS認定ファンクショナルゾーン指導者
スポーツ、日常生活での動きを今よりもより良くする「機能的な動き」のトレーニングを指導できるトレーナーに認定される資格です。
ラインからもご予約、お問い合わせ可能です。
姿勢改善、ダイエットに関する情報もお送りします。ぜひお友達登録してください(^^)/
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