あなたの望みは何？

「痩せてきれいになったね！」

と言われたい！

もっと上手に動きたい！

痛み、コリが無い

快適な身体

初めての方へ

当ホームページにお越し頂き、またご興味を持って頂きありがとうございます。
パーソナルトレーナーの内野航（ウチノワタル）です。

「体を変える事によって明るく前向きな気持ちになり人生の質を上げる」

このお手伝いをする事が私の仕事に対する最大のやりがいであり、人生の生きがいです。

「この様な方は指導をお断りしています！」

・楽をして痩せたい！
・生活習慣は変えられないけど痩せたい！
・食生活を変えずに痩せたい！

上記のようにお考えの方の指導はお断りさせて頂いております。

もし、あなたが今、自分の理想としている体型からかけ離れていて
変わりたいのであれば、
がんばって運動し、現在の食生活、習慣を改善させる必要が絶対にあります。
それは多分、ご自分でもわかっているのではないでしょうか？

「不幸になるダイエットしていませんか？」

私のセッションでは「短期間集中ダイエット」は行っていません。
お客様のご希望があっても断固お断りしております！

なぜなら体重を落とす事だけにこだわった短期間ダイエットは
これからのあなたを不幸にするからです。

短期間で体重を落とす方法は脂肪だけでなく
多くの筋肉もそぎ落とす可能性が高くなります。

それによってボディラインを崩し、基礎代謝を下げリバウンドを誘発し、免疫力を下げウイルス感染に感染しやすくし‥‥
不健康な体にします。

これでは２～３か月、必死に食事制限をしてストレスを貯め、過酷なトレーニングをして体をいじめて体重を落としても意味がないのでは？

と、私は個人的に思ってしまいます。
あなたはどの様に思いますか？

キレイ！健康！元気！

私のセッションでは体重、体脂肪率といった
「数字」だけにこだわるのではなく
「痩せやすく太りにくいカラダ」「くびれのある美しいボディライン」
を作り、短期的ではなく長期的考えて「キレイで健康で元気」
になるトレーニングと食事方法をお伝えし、
それを日々の習慣にして頂く事を最重要視しています。

ごあいさつ

「変われる自信、喜び」をご提供したい

初めまして。
パーソナルトレーナーの内野航です。

私はパーソナルトレーナーとしての活動を約15年行っています。
（フィットネス業界は２２年）

現在、日本には17,209の職業が存在しているそうです。
（AIの発展で減少してきていますが）

なぜ、私はその数多くある職業の中から
「パーソナルトレーナー」を選択したか？

それは「自分は変われる」という
「自信」「喜び」をご提供したいという想いからです。
自分の得意分野である運動指導を通じて。

子供の頃、私は太っていました。
そんな自分が嫌で
高校生の時、１ヶ月で
約11㎏減量しました。

当時は知識が無く、
滅茶苦茶だったけど・・・
リバウンドしたけど・・・。
体を変えられたという
「自信」「喜び」
この時の想いは今も忘れません。

私はこう思います。
運動によって、姿勢を改善したり、減量したり、筋肉つけたり・・
その事、自体が本当の目的ではないと。

本当の目的はそれが成功した時の
「気持ち」なのではないかと。

人間は以前より進化したと感じた時
脳が「喜び」のホルモンを出すそうです。
人間ってスゴイですね。

でも、
人間は変わる事が怖い
生き物です。

変わりたいけど、理由をつけて
変わる事を拒みます。

かつての私もそうでした。

変わりたいけど躊躇している
その背中をそっと押すのが
私の仕事です。

変わった姿をイメージして
ワクワクしてください。

それが出来れば成功出来ます。

一緒に習慣を変え、体型、体質を変え、人生を変えませんか？

 

プロフィール


内野　航（うちのわたる）

▪出身地：神奈川県横浜市
▪最終学歴：国際武道大学　体育学部
▪パーソナルトレーナー歴15年

幼少自体は「よく食べ、あまり動かない」がモットーのぽっちゃりボディで過ごす。

小学生の頃、太っていたので友達に「肉野」（にくの）と呼ばれ幼いながらショックを受ける。

高校生になり、自己流のダイエット食と自宅で父、悟に鉄アレイを使った筋トレを教わり、ドンドン体が引き締まった事からトレーニング、運動の素晴らしさを実感する。

体を変える事の興味から体育大学である国際武道大学に進学し現在の指導の基礎となる「トレーニング科学」を学ぶ。

大学卒業後は大手スポーツクラブ、外資系ホテル、高級スパなどに勤め多くの経験を積む。

前職である港区にある高級スパでは12年間に渡り常にトップのセッション本数を保つ。

今まで受け持ったクライアントは一般の方からプロアスリート、モデル、アーティスト、会社経営者、医師など多数。約16,000件以上のセッションを行う。

現在は出張パーソナルトレーニング「姿背屋」代表としてパーソナルトレーニングはもちろん、新人パーソナルトレーナーの育成、企業向けのグループエクササイズ指導、アドバイザーとして新規ジムのオープンに携わっている。

趣味は読書、散歩

座右の銘は「自分以外はみんな人生の先生」

▪保有資格

全米ストレングス＆コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー
世界で最も有名で大きなパーソナルトレーナーの団体の資格です。
クライアントに合ったアプローチを用いて評価、動機付け、教育、トレーニングやコンディショニング全般の指導を行える高い専門的能力を持つトレーナーに認定される資格です。

一般社団法人日本ポジティブボディ協会認定 美姿勢ボディメイクトレーナー
正しい姿勢と美しいボディラインを作る技術があると認められたトレーナーに認定される資格です。

日本コアコンディショニング協会認定ベーシックインストラクター
「ストレッチポール」を使ったコンディショニング（身体を整え、今より良い状態にする）が安全かつ効果的に指導できるトレーナーに認定される資格です。

LIFE FITNESS認定ファンクショナルゾーン指導者
スポーツ、日常生活での動きを今よりもより良くする「機能的な動き」のトレーニングを指導できるトレーナーに認定される資格です。

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