5年間自己流でトレーニングをしてきましたが、効果があまり出なかったばかりか良く怪我をしていました。(肩、肘)
内野先生をトレーニングを見て頂いてからは思うような結果が出てきて、しかも肩、肘の痛みが治まってきました。先生のトレーニングは短期間集中ダイエットではありませんが、3か月で約3.5㎏の体重が減りました。筋肉量も筋力も落ちる事なく、見た目も良くなりました。今もどんどん体は良くなってきていますのでこれからどうなるか自分でも楽しみです。
(40代男性)

元々やせ型で女性にしては比較的背が高く(168㎝)姿勢が悪く、お腹がポッコリしていました。姿勢が悪いかなのか年に2~3回ギックリ腰をしてしまい、その都度、治療院に通っていました。(´Д`)
これではいけない!と思い立ち、主人から内野コーチを紹介して頂きました。全くトレーニングの経験はありませんでしたが、私のレベルに合わせて無理なくトレーニングをして頂きました。
3か月行って体重は-1.5㎏ですが体重以上に筋肉がつき柔軟性が増したのか姿勢が良くなり、見た目がだいぶ良くなりました。動きやすくなったし、腰の調子も良いです。(今のところ)
これからも宜しくお願いします!!
(40代女性)

私がパーソナルトレーニングを受けようと思ったのはダイエットが目的でした。
社会人になり体重が増え、自己流でのダイエットに限界を感じてきていました。
有酸素運動や聞き齧りの糖質制限の食事では体重は少し落ちましたが体型がほぼ変わらず、しかしどこをどう変えたら良いのかも分からなかったので、プロのトレーナーさんに教えていただくのが一番早いと思い、内野さんにお願いしました。

内野さんは私の体力に合わせて筋トレを考えてくれます。
痩せたいところもお伝えし、バランス良く全身を無駄なくトレーニングしていただけました。
また、パーソナルトレーニング以外の自主トレの方法や食事の内容も詳しく教えていただける上、その期間の食事内容もチェックしてくれたので、どこを変えていけば良いのかがわかるようになるので自主トレや食事は意識して行うことができました。

徐々にトレーニングの内容や回数、負荷が変わっていくので、飽きずに自分の成長を感じられました。

受講期間の途中で、プライベートで転倒し膝を捻挫したのですが、膝に負担にならないようなトレーニングを組み入れてくれたり、治りかけた際には膝の回復を図るトレーニングを入れ頂き、途切れることなくトレーニングを行うことがてきました!

体の動かし方や、正確なフォームを教えていただけるので自主トレで正しい運動をできるようになります。
また、どこの筋肉を動かすトレーニングなのかを毎回教えてくれるので、自分で意識することができるようになりました。

とても優しく、自宅でのトレーニングをサボってしまった時も怒ったりせず、次に繋げてくれる言葉掛けをしてくれます。
また、知識がすごく豊富なので、何を聞いてもわかりやすく答えてくれます。

いつも、優しく励ましてくれるので、最後まで頑張れます

これから鍛えたい方やダイエットが目的の方、体の動かし方がわからない方など色んな方にとってもおすすめできる方です!
(30代女性)

内野トレーナーにお世話になって、そろそろ2年になります。
運動が苦手でトレーニング初心者の私が、ここまで頑張れたのは内野トレーナーのおかげです。
筋トレブームの今、詳しい書籍やネットでも情報が拾え、わざわざトレーナーにお願いしなくても良いと私も思っていましたが、やはり他者の指導が入ったほうが近道だと実感しました。
実際の効果としては、まず風邪を引きにくくなった・メンタル面で落ち込むことがなくなった・体力がついたおかげで時間配分がうまくいくようになった・頭が良くなった!(自分比)と、ここに書ききれないほどあります。
内野トレーナーはこちらのコンディションをよく観察しており、限界突破の丁度よい頃合いを見極めてくれます。
自分ひとりでは、甘えが出るか無理をしてトレーニングが嫌になるかだと思います。
長くお世話になり、ますます内野トレーナーの的確な指導が役に立っていると感じます。
(40代女性)

50歳を間近に、これまで一人で自宅トレーニングをしてきましたが、肩を痛めたり、成果を実感できないなど、自己流の限界を感じていました。
内野先生にはストレッチやコアトレーニングなどについて、親切にかつ分かりやすい科学的な説明で教えていただきました。
身体構造やこれまで意識することが無かった身体感覚を理解することができましたので、以降は丁寧に、また継続してトレーニングをしていくことができそうです。
運動不足のビギナーから本格的なアスリートまで、教えていただいたことに納得できる先生だと思います。
(40代男性)

知り合いの紹介でトレーニングを受けてみましたが、とても細かく丁寧に指導して頂き、充実した内容だったので時間があっという間に過ぎてしまいました。
知識や経験も豊富なので初心者からトレーニングの上級者まで幅広く対応できるような方なので、どのような方にでもお薦めなトレーナーさんです!
(40代女性)

内野さん良かったです!
10年以上まともに運動してないない身体のメンテナンス、体重減少、体調調整をしようと初めてパーソナルトレーナーという指導を受けました!
いいですね!
ありがとうございました!
自分で良いと思っている運動がいかに効果が低いかを認識させてもらいました。
1時間という短い時間で効率よくストレッチや全体的な筋力アップの運動、鍛えたい部分的な運動をわかりやすくかつ効果的にやっていただきました。
また、1人でもやれることを教えてもらい、とても充実した時間でした。
また、よろしくお願いします!
(50代女性)

小生今年で70歳になりました
年を取ると,つまずいたり、転んだり又歩く速度が遅くなりましたす。
若い頃と比べると粘りが無くなり何事もめんどくさくなる傾向になります。
これはいけないと思い申し込みました。
内野トレーナーは小生の運動の目的、悩みなどなどを丁寧に聞いたうえで私にあった無理ないトレーニングを優しく、丁寧にご指導頂きました。
これは過去の多くの指導経験から培われたものと思われます。
最後にストレッチをして頂きましたが、これが気持ち良く・・・
本当有難う御座いました。
またよろしくお願いいたします。
追伸
今日少し筋肉痛‼
(70代男性)

セッション開始までの流れ

1 体験セッションお申し込み

下にあるお申し込みフォームまたはQRコードからLINE@にご登録頂きお申込み下さい。

その際、ご希望の日時を2~3つ程候補を上げて頂くとスムーズです。また、セッション場所(マンション内ジム、ご自宅)も併せてご記入下さい。

2 お自宅に訪問

事前に場所、時間の確認のご連絡を致します。

3 カウンセリング

セッションを通してこれからあなたがどの様になりたいか、理想の未来を共有します。現状と理想のギャップを確認し、どのようなエクササイズ、食事をしたら効率よくあなたの理想に近づくかをご提案します。

また、パーソナルトレーナーである内野が信頼できそうか、あなたの理想をかなえられそうかをご確認ください。

カウンセリングの時点では体験料金は発生しませんので、もし自分には合わないなと感じたらお断りして頂いても構いません。(私からお断りさせて頂く場合もございます。ご了承下さい。)

4 体験セッション開始

体験セッションでは、最初にあなたの姿勢、コンディションの確認をします。その上であなたの体と目的に合ったトレーニングをご提案、実践します。

※体験セッションはトレーニングの効果を保証するものではありません。

 

※体験セッションのお申し込みはこちらからお願い致します。

※性別・年齢欄にご記入の上、お申込みください。

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